Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2019
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 47,64g | Białk: 44,12g | Węglo: 111,90g.
Śniadanie: Alfamart Buah Naga, Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Lunch: Indonesian Stuffed Tofu, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Chicken Breast, Cucumber, Nasi Putih. Obiad: Thousand Island Dressing, Cucumber, Lettuce, Alfamart Buah Naga, Avocado. Przekąski/Inne: Cookie. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonchild0908
|