Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2019
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 35,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2119 kcal
|
Tłusz: 105,91g | Białk: 106,96g | Węglo: 189,87g.
Śniadanie: Arla Skyr Naturel, Havermout, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Pompoenpitten, Banaan, Pecannoten. Lunch: Cappuccino, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Verspakket Pompoensoep, No Fairytales Wortel Tortilla, Aldi Schouderham. Obiad: Oppo Speculoos Crunch , Euro Shopper Witte Kaas, Augurken, Fuji Appels, Tomaten, Mozzarella Kaas, AH Veldsla, AH Runder Hamburger, Kipfilet, Biefstuk. Przekąski/Inne: AH Basic Melk Chocolade, Snickers Mini, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Banaan, Pecannoten. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|