Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Colodeti
Dziennik
27 gru 19
Dziennik Colodeti, 27 gru 19
Profil Colodeti
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Fundo do poço 🤦🏻♀️
72 kg
Do tej pory straciłeś:
0,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
10 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 grudnia 2019:
603 kcal
Tłusz: 11,81g | Białk: 38,61g | Węglo: 91,16g.
Śniadanie:
Banana.
Lunch:
Suco de Laranja Natural, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado.
Przekąski/Inne:
Vitamina de Banana.
więcej...
1954 kcal
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Bieżnia - 30 minut, Spanie - 23 godziny i 10 minut.
więcej...
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ainda bem que o seu poço não é fundo, 2020 esta aí é só mudar o rumo do barco é vc que está no controle do leme! Força! 💪🏻👏🏻👏🏻
27 gru 19 przez użytkownika:
FJMPontes
Então só resta subir!
27 gru 19 przez użytkownika:
JoyceCBAM
Obrigada Joice e JFMPontes pelas palavras de apoio!❤️
30 gru 19 przez użytkownika:
Colodeti
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Colodeti
Zobacz Pełną Historię