Dziennik arf21, 28 gru 19

asupan micin

Zobacz Kalendarz Diety, 28 grudnia 2019:
1647 kcal Tłusz: 54,73g | Białk: 93,71g | Węglo: 197,16g.   Śniadanie: Banana Cake, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Indonesian Bubur Kacang Hijau, Cincau Hijau, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Yakult Yakult, Fresh Lime Juice. Lunch: Sweet or Dark Chocolate, Roasted Sesame Seeds (Without Salt) , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Totole Granulated Mushroom Bouillon, Sesame Oil , Soy Sauce, ABC Kecap Inggris, Onions , Extra Virgin Olive Oil, Enoki Mushrooms , Shirataki Noodle, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Obiad: Noodles (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken, Cooked Rice, Monde Serena Snack (20g), Shihlin XXL Chicken, Totole Granulated Mushroom Bouillon, Nutrisalin Garam Kurang Natrium, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Psyllium Seed Husks. więcej...

13 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi arf21


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.