Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2013
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
445 kcal
|
Tłusz: 10,65g | Białk: 42,48g | Węglo: 48,01g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Яичный Омлет. Obiad: Йогурт с Мюсли, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Томатный Сок, Соевый Соус. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|