Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2010
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 47,26g | Białk: 62,72g | Węglo: 230,78g.
Śniadanie: honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: light & fit yogurt pineapple & coconut, land o' lakes american cheese, light hamburger rolls. Obiad: Sliced Beetroot, Hard Bolied Eggs, virginia baked ham, spinach, potato salad. Przekąski/Inne: bournville, rattle snakes, ritz snack mix. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|