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Prochaine pesée jeudi, après 3 jours en roue libre je repart de plus belle 😃 et vous vous en êtes où avec les fêtes ?
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1113 kcal
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Tłusz: 25,32g | Białk: 84,46g | Węglo: 141,78g.
Śniadanie: Nescafé Cappuccino, Danone Skyr Nature. Lunch: Asperge, Casino Cœur Artichaut, Heudebert La Biscotte, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Taillefine Fromage Blanc 0%, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Kiwi, Clémentines, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Picard Légumes à l'italienne, Haricots Verts, Brocoli, Heudebert Crackers Blé Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Przekąski/Inne: Heudebert Crackers Blé Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pomme. więcej...
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2180 kcal
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Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
J'essaie de me peser au hasard et ça va jusqu'ici pas repris.....On verra après avec le foi gras, chocolat , alcool etc.... Je reste confiante, connaissant mon corps et je vais les perdre comme tout le monde à l'appliquer après !
30 gru 19 przez użytkownika: Rafoutsy
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Gourmande75
Du moment que votre corps supporte et surtout votre activité à côté... après il y pourrait avoir une nuance. Car un seul repas on peut faire 1000kal comme 700kal ...
30 gru 19 przez użytkownika: Rafoutsy
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j'essaye de noter mais je ne me prends pas la tête. Le but étant de ne pas trop prendre. En plus cette semaine la fille de mon chéri est avec nous. Je ne peux pas la mettre au régime 😝😁. Elle aime bien mes petits plats. Donc je lui fais plaisir et je me fais plaisir. J'essaye de ne pas retomber dans mes vieux travers à savoir ne pas grignoter, ne pas me resservir, manger des portions raisonnables. Je me garde toujours une place pour un fruit à la fin qui me calera et m'apporte ma note de sucre. Bref on verra le 6 janvier date de reprise du boulot. Ce matin pas de kilos pris. ouffff
30 gru 19 przez użytkownika: poopie200
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Pour passer les fêtes sans prendre un gramme je vous recommande la gastro, à partager en famille. Garantie zéro prise de poids et zéro moment sympa.
30 gru 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
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Ouiiiiiiii !!!!!!!! J'ai testé pour vous la gastro le 25 ! Fantastique !!!! Hyper efficace.
30 gru 19 przez użytkownika: MissBlabla
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Plaisir en cuisine : gastro, gastronomie il y a juste un pas en plus ! Je préfère prendre des grammes / kilo Cela dit bon courage à vous si ct vraiment le cas. Et que ça ira mieux pour le 31/12
30 gru 19 przez użytkownika: Rafoutsy
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Gastro le 24/25 c'était super !
31 gru 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
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Moi aussi j'aurais préférer profiter et me reposer... Bon après on tente de voir le positif, la gastro évite les excès
31 gru 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
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Moi, j'avoue, j'ai testé la gastro, mais sans succès, et le paquet de chips (format familial) boulotté ces deux derniers soirs n'a pas aidé !!! Allez, on se fait plaisir ce soir et demain, et on rééquilibre ensuite (enfin, quand on aura fini les restes !!!)... Et ce soir, connaissant les amis qui nous ont invités, çà va être pantagruélique (mais excellent !!) ... demain je ne monte pas sur Gigi !!!
31 gru 19 przez użytkownika: Minouche86
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T’inquiete Minouche moi aussi j’ai pas touché ma balance depuis une semaine et ce soir avec le réveillon j’ai déjà mal au ventre d’avance 😜
31 gru 19 przez użytkownika: Lea15092010
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Moi, je l'ai touchée, j'y suis même montée... J'assume !!! on fera mieux la semaine prochaine !! Les chips, c'est effet direct garanti !!!
31 gru 19 przez użytkownika: Minouche86
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Minouche les chips c'est tristoune ! Tant qu'a craquer fait le sur du fois gras avec un petit gewurtz ou sur des fruits de mer ou même à la limite sur du fromage !
31 gru 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
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Les chips, c'est le craquage spécial "Chonchon absent", et oui, c'est tristoune, mais le paquet est fini, on n'en parle plus... et on revient à des choses sérieuses dés aujourd'hui...
31 gru 19 przez użytkownika: Minouche86
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Bon si c'est ton cragage de solitude.... ya rien à dire
31 gru 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
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Oui, le paquet de chips dans une main, le bouquin dans l'autre, et hop... et de toute façon, Chonchon rentre aujourd'hui !!!
31 gru 19 przez użytkownika: Minouche86
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Viva el regreso del Chonchon !
31 gru 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
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Je ne suis plus habituée qu'il soit absent, çà m'a fait bizarre ;)
31 gru 19 przez użytkownika: Minouche86
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Tu sais ce qu'on dit sur l'absence d'un seul être....
31 gru 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
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Oui, je sais... Mais d'un autre coté, j'adore lui manquer, donc c'est bien aussi qu'il soit absent, parfois...
31 gru 19 przez użytkownika: Minouche86
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La science de l'entretien de l'amour dans le couple n'a pas de mystère pour toi 😁
31 gru 19 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine
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Historia Wagi Lea15092010
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