|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 57,06g | Białk: 73,22g | Węglo: 186,92g.
Śniadanie: Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Apples , Great Value Grilled Chicken Strips, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. Lunch: Crunchies Freeze Dried Cinnamon Apple, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, StarKist Foods Sweet and Spicy Chunk Light Tuna in Oil with Peppers, Apples . Obiad: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Przekąski/Inne: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|