Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2019
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 31,86g | Białk: 69,32g | Węglo: 82,00g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Udang, Gulai Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Semangka, Wall's Cornetto Mini. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|