Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
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52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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772 kcal
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Tłusz: 30,78g | Białk: 54,67g | Węglo: 83,82g.
Śniadanie: 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛, 총각김치, 느타리버섯. Lunch: 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 연세 무첨가 두유. Obiad: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 계란후라이, 양배추 샐러드, 더브레드블루 통밀식빵. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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