Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 45,14g | Węglo: 144,31g.
Śniadanie: Maydanoz, Dereotu, Uno Karabuğdaylı, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Nutella Nutella, Sade Kek, Zeytin. Lunch: Izgara Köfte, Poğaça. Obiad: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Nimet Parmak Patates, Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kivirciksalata
|