|
.
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 102,85g | Białk: 71,10g | Węglo: 162,32g.
Śniadanie: Вкуснотеево Сливки 20%, Яйцо, Колбаса Докторская, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Икра Лососевая, Кофе, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Lunch: Молоко, Сливочное Масло, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Obiad: Виноград, Свиной Бульон, Батон Нарезной, Мате, Чай, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. więcej...
|
|
3533 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Prace Domowe - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|