Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
877 kcal
|
Tłusz: 28,82g | Białk: 75,38g | Węglo: 75,14g.
Śniadanie: Bonarea Pasas Corinto, Veritas Semillas de Calabaza, Alteza Cafe Molido Natural, La Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Nueces. Lunch: Bonarea Hummus, Fresquia Zanahoria Baby, Hacendado Pechuga de Pollo, Lidl Calabacín, Bonarea Tomate Frito, Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo. Obiad: ATO Leche Desnatada. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|