Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2019
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 36,44g | Białk: 68,93g | Węglo: 128,07g.
Śniadanie: Lipton Té Verde Sabor Frutos Rojos, Hallulla, Huevo Revuelto, Durazno. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Quaker Galletón Tipo Casero Arándanos Rojos, Lipton Yellow Label Tea, Wasil Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Huevo Duro. Przekąski/Inne: Galleta de Avena, Costa Galletas de Chocolate , Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Durazno. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Karen Adelina
|