Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2013
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2074 kcal
|
Tłusz: 75,65g | Białk: 76,41g | Węglo: 278,20g.
Śniadanie: Margarina, Pão Francês. Lunch: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Semente de Chia, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca, Arroz Branco. Obiad: Molho de Tomate (Enlatado), Carne de Vaca Moída, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Bolo de Coco, Granola de Cereais Diet, Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovinhos de Amendoim, Pipoca, Granola de Cereais Diet, Leite Integral. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|