Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2019
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 62,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 49,63g | Białk: 64,47g | Węglo: 101,75g.
Śniadanie: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи. Przekąski/Inne: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. więcej...
|
|
3573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|