Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 27,43g | Białk: 61,11g | Węglo: 101,57g.
Śniadanie: Lemon, Apel. Lunch: Sawi Putih, Kangkung, Pempek, Greenco Jamur Enoki, Wortel Dimasak. Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Brokoli, Buncis, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Zee Multigrain Cereal Bar, Indomaret Kuaci, Melon. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|