Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2013
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1975 kcal
|
Tłusz: 107,09g | Białk: 58,40g | Węglo: 212,23g.
Śniadanie: Raw Honey, Coffee with Milk and Sugar, Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Butter (Salted), White Sugar and Water Syrup. Lunch: cereal bar, avo. Obiad: Salticrax, cream, soup, white rice, Avocados, Cooked Broccoli (from Fresh), sweet potato, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Chicken Curry, Sweet Red Peppers, Creamed Spinach, P.F. Chang's Seared Ahi Tuna, chicken, Olive Oil, Butternut, Smoked Salmon. więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Siedzenie - 17 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|