|
Muskelanteil: 28,3
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 64,60g | Białk: 41,92g | Węglo: 166,70g.
Lunch: McDonald's Kardinalschnitte, McDonald's McCafe Café Latte (Regulär). Obiad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Fleischlaibchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Przekąski/Inne: Orangensaft. więcej...
|
|
2365 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|