Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2020
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 31,36g | Białk: 65,26g | Węglo: 185,28g.
Śniadanie: Huevo Duro. Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Recondo Pan Tostado Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, Naranjas. Obiad: Quinoa (Cocida), Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Pan Dulce, Recondo Tostadas Canapé, Vino Blanco de Mesa, Carrefour Espárragos Verdes, Setas, Calabacín, Recondo Pan Tostado Integral. Przekąski/Inne: Clesa Crema Bombón 0%. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|