Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2013
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2543 kcal
|
Tłusz: 61,01g | Białk: 229,70g | Węglo: 282,88g.
Śniadanie: Organic 1% Low Fat Milk, Craisins, Oatmeal, Peanut Butter, Blueberries . Lunch: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , 1% Lowfat Cottage Cheese (No Salt Added). Obiad: White Rice, Brown Rice, Performance Whey Isolate Vanilla Shake. Przekąski/Inne: Chickpeas, Honey, 100% Whole Wheat Bread, Fish Oil. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|