Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2020
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
668 kcal
|
Tłusz: 36,86g | Białk: 44,55g | Węglo: 40,71g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Sururu. Obiad: Bife de Carne de Vaca, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Queijo Mozzarella, Batata Doce. Przekąski/Inne: Salada de Frutas, Salcique Pururuca. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Taniec (w Cztery Pary) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Milla monteiro
|