|
Well I need start get this ass moving, lol small steps today bigger strides tomorrow or should I say in a month, lol 2621 steps 20:05 min 366 cal burned
|
1592 kcal
|
Tłusz: 125,13g | Białk: 95,66g | Węglo: 14,67g.
Śniadanie: Fried Egg, Grated Cheddar Cheese, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Nola Mayonnaise. Lunch: Fried Egg, Grated Cheddar Cheese, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Obiad: Bacon. Przekąski/Inne: Keto Ice Cream, Coffee with Milk, Canderel Stevia, Nestle Cremora Coffee Creamer, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum. więcej...
|
|
3571 kcal
|
Ćwiczenie:
health walker brisk walking - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|