Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Faust01
Dziennik
03 sty 20
Dziennik Faust01, 03 sty 20
Profil Faust01
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 stycznia 2020:
2599 kcal
Tłusz: 137,45g | Białk: 145,83g | Węglo: 217,19g.
Śniadanie:
그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드.
Lunch:
순살치킨, 시금치무침, 순두부, 김치, 롯데리아 치즈스틱, 라볶이.
Obiad:
노브랜드 푸실리, 소세지야채볶음, 시금치나물, 생선조림, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall).
Przekąski/Inne:
야채곱창, 불가리스 불가리스 복숭아, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 코카콜라 콜라 제로, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 아메리카노.
więcej...
721 kcal
Ćwiczenie:
Spinning - 50 minut, Kulturystyka - 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut.
więcej...
11 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
오늘은 밥도 안드셨넹ㅋㅋ
03 sty 20 przez użytkownika:
○김블리○
탄수화물을 푸실리로 대신하셨나바요👍🏻
03 sty 20 przez użytkownika:
기무라700
맞아요 탄수화물은 저걸로 땡
04 sty 20 przez użytkownika:
Faust01
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Faust01
Zobacz Pełną Historię