Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 47,63g | Białk: 232,50g | Węglo: 259,43g.
Śniadanie: Banana Nanica, Manga Palmer, BRN Foods Isoprotein Foods, CP OVOS Albumina. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Maguary Suco de Uva, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Obiad: Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Chocolate, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Contra-filé Grelhado, Tomates, Berinjela Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Growth Supplements Albumina (14g), DIA Iogurte Natural Desnatado, Itambé Iogurte Desnatado, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|