Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 40,76g | Białk: 45,66g | Węglo: 119,18g.
Śniadanie: Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café Descafeinado. Lunch: Substancia Salmão Ao Molho Cítrico, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto Peru Light, Santa Clara Queijo Mussarela Zero Lactose, Omelete, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. Przekąski/Inne: Mangas, Nestlé Negresco, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|