Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
131,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 44,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2351 kcal
|
Tłusz: 93,97g | Białk: 119,87g | Węglo: 251,58g.
Śniadanie: Harris Teeter Blueberries, Dole Bananas, BiPro 100% Natural Whey Protein Powder. Lunch: Olives, Peloponnese Kalamata Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Potato, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds. Obiad: Green Giant Hass Avocado, Green Peas, Cucumber (Peeled), Sunset Grape Tomatoes, Celery, For You Radishes, T. Marzetti Classic Ranch Dressing. Przekąski/Inne: Skippy Creamy Peanut Butter, Fritos Original Corn Chips, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds, Beck's Beer (Pilsner). więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|