Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 65,79g | Białk: 29,33g | Węglo: 168,10g.
Śniadanie: Bagel, Cream Cheese. Lunch: Tim Hortons Raisin Tea Biscuit, Egg Salad Sandwich. Obiad: Dreyer's Slow Churned Rich & Creamy Light Rocky Road Ice Cream. Przekąski/Inne: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Ghirardelli Dark Chocolate Mint Squares. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Linda Fraley
|