Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 39,43g | Białk: 76,68g | Węglo: 190,10g.
Śniadanie: Bananas, Whole Milk, Coffee. Lunch: Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking). Obiad: Whole Milk, Chop't Kale Caesar Salad with Chicken. Przekąski/Inne: Kroger French Baguette, Blue Cheese, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|