Dziennik Ombrettamia, 04 sty 20

Pare che abbia ripreso la strada. Non ho toccato dolci per 4 giorni, ieri mi sono fatta tentare, e già qualche risultato si vede. Devo continuare così. Buona giornata a tutti

89 kg Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.    Wciąż do stracenia: 19 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1582 kcal

Tłusz: 70,18g | Białk: 77,11g | Węglo: 164,67g.   Śniadanie: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Bontà Leggera, Gastone Lago Frollini Integrali. Lunch: Melinda Mela, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Garofalo Tortellini al Prosciutto di Parma, Parmigiano (Grattugiato). Obiad: Salmone Affumicato, Mela, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Minestrone. Przekąski/Inne: Fin Carré Cioccolato Fondente con Mandorle Intere, Broccoli. więcej...