Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
680 kcal
|
Tłusz: 24,93g | Białk: 32,85g | Węglo: 83,55g.
Śniadanie: Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Uno Karabuğdaylı, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yumurta. Obiad: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 3 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kivirciksalata
|