Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 68,96g | Białk: 100,42g | Węglo: 187,38g.
Śniadanie: Vers Geperst Grapefruitsap, Heinz Sandwich Spread Naturel, Rivercote Thin Crisp, Milbona Extra Belegen Kaas, Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, Rivercote Kampioentjes Licht Meergranen. Lunch: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Pink Lady Appels. Obiad: Gekookt Ei, Komkommer, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Cardini's Caesar Dressing, AH Sugarsnaps, AH Groene Aspergetips, AH Romaine Sla, Lidl Kabeljauwfilet. Przekąski/Inne: Milner Oude Kaas 30+, Schweppes Ginger Ale, Heineken Heineken 0.0, Zoute Stokjes, Koffie. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|