|
Bon ben, j’ai pas réussi à attendre samedi prochain pour me peser. Verdict +1,2 kg il faut vite redescendre 🏃🏼♀️
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 18,12g | Białk: 96,04g | Węglo: 135,67g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Danone Hipro Myrtilles . Lunch: Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Clémentines, Wasa Bio, Jockey Cottage Cheese, Picard Mélange de Légumes Bol Vapeur. Obiad: Amandes, Clémentines, Myrtilles, Danone Skyr Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Cracotte Cereales Completes, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Picard Haricots Plats Coupés, Céréal Bio Quinoa Royal. Przekąski/Inne: Tassimo Suchard, Amandes. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
T’inquiète Léa je te rejoins car moi depuis le 21 décembre à aujourd’hui j’ai repris 1,3kg 😩 je crois qu’on est pas les seule, après les fêtes ça fait mal aller on se reprend, courage 👍
04 sty 20 przez użytkownika: j.grandin
|
Exactement J.Grandin. 😊Moi, j'en avais repris 2,2. Et maintenant, il ne me reste plus que 900 grammes à perdre par rapport à avant les fêtes. 😊
Go, go, go, bye bye les kilos... 😋
04 sty 20 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
|
Ta bien bossé maya ! Bravo, moi pas terrible mais bon on commence l’année 😜
04 sty 20 przez użytkownika: j.grandin
|
J'ai toujours gardé à l'esprit un de mes objectifs J : faire de la randonnée en raquettes début février.
L'année dernière, j'en ai fait. J'étais plus lourde et j'ai eu du mal pour certaines sorties très sportives.
Je me donne toujours à 100%. J'aurais pu marcher plus doucement mais j'aime bien me donner des objectifs sportifs persos, les atteindre et les dépasser.
Donc, cette année, je marcherai encore plus vite et avec moins de difficultés. 😊
04 sty 20 przez użytkownika: maya.frjenesuispas1numéro
|
Super ! Maya, il faut toujours avoir des objectifs , je te fais confiance tu vas y arriver 👍
04 sty 20 przez użytkownika: j.grandin
|
Bon on se rassure tout le monde a pris dont certains 10 kg en 2 semaines 🤣
Ça c’est le passé ..dans ces kg y’a de l’eau ..facile à dégager..donc on purge ..légumes à fond et gainage !!🏋️♀️
04 sty 20 przez użytkownika: cacao-75-1
|
Léa pareil pour moi! On va y arriver ! C’est l’effet fêtes 🥳 et sans les kilos en trop l’esprit fêtes ne serait plus la ! Après 1kg on va au restau on les prend ... alors on relativise et comme tu sais très bien le faire reprise en main! Allez go go go !
04 sty 20 przez użytkownika: Sosohappy!
|
Merci 2020 allez on se motive tous 😃🏃🏼♀️
04 sty 20 przez użytkownika: Lea15092010
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|