Dziennik Terenal, 04 sty 20

Биоимпеданс будете делать? 

Пока не знаю. Хотел когда-то, но почитав внимательно пришёл к выводу, что результаты во многом условны.  

Да, рабочие веса существенно увеличились.  

офигеть! даже талию накачал💪 

:) 

👍👍👍👍👍 

Заметно! 👍 

А есть какие то показатели, как показатель к чему планируешь придти? Или... растет, ну и хорошо, пусть растет?  

Четких планов на длительную перспективу нет. Сейчас хочу снова скинуть 4-5 кг. А потом... Конечно, хочется больше мышц и рельефа, но есть понимание, что это очень длительный процесс. Конечно, я стараюсь, и силовые показатели за год выросли, однако, с другой стороны, добавим к этому любительский непрофессиональный подход методом проб и ошибок. Как минимум, нужно держать собственный вес в коридоре допустимых значений. В зал ходить нравится, техника стала лучше за год, поэтому постепенно и спортивные плоды в появятся.