|
|
531 kcal
|
Tłusz: 20,67g | Białk: 57,64g | Węglo: 30,60g.
Śniadanie: Pão. Lunch: Cenouras, Azeitonas Verdes, Tomates, Copacol Filé de Tilápia, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Queijo Mozzarella, Café. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaquysb2015
|