Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
778 kcal
|
Tłusz: 16,62g | Białk: 29,32g | Węglo: 135,08g.
Śniadanie: Cottage Cheese , Tea with Milk and Sugar, Upma. Lunch: Hommade Dal Yellow, Chole, Roti. Obiad: Lipton Green Tea, Chole, Horlicks Horlicks with Semi Skimmed Milk, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hommade Dal Yellow. Przekąski/Inne: Poha, Tea with Milk and Sugar, Carrot Soup, Spinach Soup, Lipton Green Tea, Oranges . więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 27 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|