Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1927 kcal
|
Tłusz: 73,51g | Białk: 84,55g | Węglo: 231,62g.
Śniadanie: Piratki z Szynki, Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Olej Wyborny Rzepakowy, Chleb IG, Pomidory Koktajlowe, Jajecznica, Sok Pomarańczowy. Lunch: Pomarańcze, Kiwi, Miód, Suszone Nasiona Chia, Zott Jogurt Naturalny, Bakalland Daktyle Suszone. Obiad: Sok Pomarańczowy, Pieczarka Brunatna, Rzepakowy Olej Roślinny, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Melvit Kasza Gryczana Biała. Przekąski/Inne: Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Chleb IG Żelek, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Ballino Lody Waniliowe , Biedronka Sezamki, Cukier, Pilos Mleko 1,5%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|