Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4964 kcal
|
Tłusz: 137,97g | Białk: 157,13g | Węglo: 826,38g.
Śniadanie: Palta Hass, Almendras, Plátano, Pan Amasado, Hallulla, Pie de Limón. Lunch: Sandía, Sandía, Bistec de Res, Arroz Blanco. Obiad: Pan Integral, Selz Natural Break Cardio. Przekąski/Inne: Loncoleche Leche Chocolate Semidescremada sin Lactosa. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 32 minut, Stanie - 2 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|