Dziennik Liliane Menegaro, 05 sty 20

Profil Liliane Menegaro | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

A "jacada" desse fds esta sendo nao consumir legumes e verduras, que para mim e um sacrificio. Iniciei a low carb ha 8 dias e ja perdi 4 dos 10 kg que almejo. O desafio e manter, fazer virar um estilo de vida, para nao engordar novamente. Foco!

Zobacz Kalendarz Diety, 05 stycznia 2020:

988 kcal

Tłusz: 64,69g | Białk: 87,61g | Węglo: 11,13g. Śniadanie: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Café. Lunch: Queijo Mozzarella, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Obiad: Torta de Atum Low Carb. Przekąski/Inne: Avelã, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. więcej...

25 zwolenników Wsparcie

Komentarze

"Parmegiana" de carne moída 😋😋

05 sty 20 przez użytkownika: Liliane Menegaro

O segredo dos legumes e verduras são os temperos. Eles geralmente não têm tanta graça, mas com um temperinho que a gente gosta ficam bem bons. Parabéns pela conquista. 😘

05 sty 20 przez użytkownika: carolinemattar1

quase joguei meu progresso fora, ia atacar uma pizza de atum com azeitonas mas consegui me segurar só raspei todo o te jeito dela kkkk tá difícil

05 sty 20 przez użytkownika: Cobra@snake


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Liliane Menegaro

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Liliane Menegaro, 05 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi Liliane Menegaro