Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2010
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 68,27g | Białk: 55,71g | Węglo: 71,74g.
Śniadanie: egg, water, tea, 1% milk, whole natural almonds. Lunch: Water , cattle drive chili. Obiad: Steel Cut Irish Oatmeal, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter. Przekąski/Inne: Lightly Salted with Sea Salt Dry Roasted Peanuts, Mini Babybel Original Semisoft Cheese. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|