Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 103,37g | Białk: 107,48g | Węglo: 182,11g.
Śniadanie: Батон, Капуста Тушеная, Сарделька, Сыр, Кофе. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Гуляш из Говядины, Гречневая Каша, Солянка. Przekąski/Inne: Булочка, Рыба Копченая, Винегрет, Мясной Рулет из Говядины, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Киви. więcej...
|
|
2824 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|