Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 41,23g | Białk: 29,33g | Węglo: 62,52g.
Śniadanie: Zeytin, Dereotu, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Domatesler, Yumurta, Poğaça. Lunch: Simbat Kaju , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Obiad: Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Ülker Dido. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kivirciksalata
|