Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 39,53g | Białk: 43,91g | Węglo: 115,52g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Castaño Pan Pita Multigrano (38g), Colun Queso Gouda Laminado. Lunch: Pebre, Agua, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Pebre, Dole Lechuga Escarola, Porotos Verdes, Tomates, Carne Asada. Obiad: Agua, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Multigrano (38g), Soprole Yoghurt Batido Protein +. Przekąski/Inne: Cachantun Agua Mas Manzana, Dasani Agua, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mix Semillas. Natural Snack. Goji. Cranberry Semillas de Maravilla y Semillas Zapallo, Manzanas Fuji. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|