Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
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55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1897 kcal
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Tłusz: 49,07g | Białk: 126,16g | Węglo: 223,96g.
Śniadanie: Prozis Burro di Arachidi, Mandarino, Arance, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Valsoia Soya Light, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, BPR Fiocchi Berry White, Baule Volante Farina di Cocco. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Broccolo a Testa Bollito, Delizie del Sole Riso Basmati. Obiad: Verdì Insalata la Capricciosa, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Decò Filetti di Merluzzo al Naturale. Przekąski/Inne: Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Prozis Burro di Arachidi , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Eurospin Gallette di Farro, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Total 0%, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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