Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 28,27g | Białk: 96,37g | Węglo: 141,60g.
Śniadanie: Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral. Lunch: Clesa Crema Bombón 0%, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Guisantes. Obiad: Del Monte Piña, Hacendado Chocolate con Leche y Avellanas, Recondo Pan Tostado Integral, Filete de Añojo, Crema de Calabaza, Brócoli. Przekąski/Inne: Hacendado Pera Conferencia , Mercadona Roscón de Reyes sin Relleno. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|