Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3263 kcal
|
Tłusz: 128,99g | Białk: 142,40g | Węglo: 393,31g.
Śniadanie: Tahu Isi, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Bakwan, Es Teh, Nasi Putih, Soto Ayam. Lunch: Tahu Isi, Tahu Goreng, Bakpia, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sari Roti Roti Isi Coklat, Kapal Api Special Mix. Obiad: Tahu Goreng, Tahu, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Tawar (2), Bakpia, Kapal Api Special Mix. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muhammad wildan
|