|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 73,71g | Białk: 83,97g | Węglo: 218,28g.
Śniadanie: Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Café. Lunch: Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Pimentão Verde, Cebolas, Berinjela Cozida, Quinoa Cozida, Feijão Preto Cozido. Obiad: Rolinho de Primavera de Vegetais, Yakisoba. Przekąski/Inne: Branquinho, Brigadeiro, Sadia Mussarela, Molho Pesto, Visconti Torrada Integral, Ati Latte Grego Damasco Desnatado. więcej...
|
|
2389 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|