Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 49,41g | Białk: 62,66g | Węglo: 173,73g.
Śniadanie: Telur Rebus, Apel, Pisang. Lunch: Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Saus Teriyaki, Nasi Merah. Obiad: Roti Panggang, Tempe Mendoan. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa, Bakwan, Tempe Mendoan, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|