Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 106 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2341 kcal
|
Tłusz: 77,45g | Białk: 73,73g | Węglo: 346,04g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Epigamia Strawberry Greek Yogurt. Lunch: Raita, Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Obiad: Raita, Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Przekąski/Inne: Biscotti (Italian Sugar Cookie), Chikki, Gujiya, Epigamia Strawberry Greek Yogurt, Sofit Soya Milk Chocolate. więcej...
|
|
3087 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 12 minut, Bieżnia - 14 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|