Semoga bisa tetep konsisten turun bb dan pola hidup sehat :’) kadang baru turun sedikit suka kesenengan terus khilaf malah naik lagi cepet :’(
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 30,19g | Białk: 91,15g | Węglo: 211,52g.
Śniadanie: Almarai Orange Juice, Nada Greek Yoghurt Blueberry Low Fat, Strawberries, Nestle Fitnesse Granola Honey, Apple. Lunch: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Maggi Soy Sauce, Green String Beans, Broccoli, Cauliflower, Carrots. Obiad: Sari Roti Roti Isi Keju, Green Tea, Sari Roti Roti Isi Keju, Chicken Shawarma. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
Komentarze
turun 1kg lsg rayain makan duren dan pizza 💪💪💪😁😁😁
07 sty 20 przez użytkownika: Aming73
|
Wkwkw alhasil tu bb balik lagi 🤪😂
08 sty 20 przez użytkownika: kemangii
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|